Een gezond leven creëren met off-limit.nl | Fitness, Voeding en Mindset

VOEDINGS
SUPPLEMENTEN

LIFESTYLE
PAKKET

ONLINE
COACHING

CALORIEËN
BEREKENEN

SPECIAAL VOOR JOU GESELECTEERD!

Whey Protein

36,99

VANILLE 2KG

Unieke smaakbeleving van vanille
24 gram hoogwaardige eiwitten
Laag in suikers en vetten
Lost goed op in water of melk

P3 Pre-Workout

24,99

300 GRAM

Enorme boost om te trainen
Elke training maximaal presteren
Heerlijke smaak van rood fruit
Geen onnodige ingrediënten

WHEY PROTEIN

22,99

AARDBEI 1KG

Met gevriesdroogde aardbeien poeder
23 gram hoogwaardige eiwitten
Laag in suikers en vetten
Lost goed op in water of melk
You are the kindest-24

Online Coaching

v.a. 69.99p/m

ADVIES & COACHING

Persoonlijk traject
Onderbouwde schema's
Persoonlijke begeleiding
24-7 contact

Off-Limit maakt gezond leven makkelijk en leuk!

Sporten en een gezonde levensstijl gaan goed samen. Sporten zorgt er niet alleen voor dat je lichaam fitter is en wordt, maar ook dat het lichaam minder vatbaar voor virussen is. Beiden zorgen ervoor dat jij je beter voelt. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat sporten een gelukshormoontje vrij maakt in onze hersenen waardoor we ons beter gaan voelen. Echter bestaat een gezond leven niet alleen uit sporten. Gezond leven is alleen mogelijk als je fysiek en mentaal goed in je vel zit. Daarom pakken wij bij Off-Limit niet alleen het fitness of sportgedeelte op, maar ook de topics voeding en mindset. Wij geloven oprecht wanneer deze drie bouwstenen van een gezond en leuk leven met elkaar in balans zijn dat je gelukkige gezonde levensstijl kunt creëren. Bij Off-Limit leren we dat gezond leven op een leuke manier mogelijk is. Maar hoe doe je dat en hoe breng je3 deze drie topics met elkaar in balans? We kunnen je nu alvast vertellen dat sporten van essentieel belang is voor een fit en gelukkig leven en voedingssupplementen kunnen hieraan bijdragen. Om jou hiermee te helpen hebben we ook een speciaal lifestyle pakket ontwikkeld en online coaching trajecten opgezet, zodat jij één of misschien wel alle drie de topics (fitness, voeding en mindset) verder kan ontwikkelen.

Wat is een gezonde leefstijl?

Een gezonde leefstijl heeft een paar primaire punten. Een gezonde leefstijl bestaat niet alleen uit sport of voeding, maar uit een goede balans in sport (fitness), voeding en mindset. Wat jouw doel ook in het leven is. Dit zijn de drie basispunten die belangrijk zijn voor een gezonde en gelukkige lifestyle. Het kan heel lastig zijn om van leefstijl te veranderen. Dat komt, omdat je vaste patronen hebt en die zijn lastig te verbreken. Sommige patronen/denkwijze zijn vanaf de geboorte aangeleerd en hebben een reset nodig om anders tegen bepaalde topics aan te kijken. Iedereen kan verandering toebrengen in zijn leven. Jij ook. Je hebt alleen de inzichten nodig en tijd om van die aanpassingen nieuwe gewoontes te maken.


Een healthy lifestyle is iets wat een geweldig doel kan zijn en het kan je onwijs helpen om jezelf te blijven ontwikkelen. Je kan het zien als een cirkel die continu blijft doorgaan. Ontwikkel je je mindset dan heeft dit weer effect op voeding en fitness en ook andersom. Wij weten hoe jij de drie pijlers precies op elkaar kunt afstemmen en hoe ze elkaar versterken, maar ook verslappen. Als je dit geheim weet dan kan je al je doelen bereiken, maar onthoud dat een gezonde leefstijl bestaat uit meerdere factoren en niet alleen sport of voeding. En het vraagt training van je. Neem als voorbeeld fitness. Wanneer je een tijdje niet meer traint wordt je spiermassa minder en voel je je minder fit. Train je op regelmatige basis dan ontwikkel je meer spiermassa en voel je je fitter, maar dit dien je wel te onderhouden. Hetzelfde geldt voor gezond gevarieerd eten en de juiste mindset creëren.

Gezond eten en bewegen is er onderdeel van

Natuurlijk is gezond eten en bewegen de basis als je gezond wilt leven. Gezond eten en bewegen zorgen er namelijk voor dat jij energie krijgt om jezelf te ontwikkelen. Door te sporten wordt je ook meer zelfverzekerd en dit geeft jou de kracht om het maximale uit jezelf te halen. Heb je nou echt een keer geen zin om te bewegen dan kunnen voedingssupplementen je op weg helpen met bijvoorbeeld een pre-workout. Verder kan het ook voorkomen dat je een keer niet genoeg eiwitten binnen krijgt en dan is een gezonde eiwitten shake weer op zijn plaats een goede toevoeging. Gebruik ze alleen niet als vervanger voor je voeding. We raden het aan om het te gebruiken als aanvulling op een gezond gevarieerd eetpatroon. Vind je dit moeilijk? Dan is het lifestyle pakket een goede mogelijkheid voor jou. Hieronder straks meer over voedingssupplementen en het lifestyle pakket.

De juiste mindset helpt je verder op weg

Voor ons staat naast gezonde voeding en sport, de juiste mindset op nummer 1. Met de juiste mindset kan je alles bereiken en het maakt je gelukkiger. Voor ons begint de juiste mindset met het bewust zijn van jezelf. Dit is niet lastig en het begin met het bewust worden van je emoties en gedachtes. Als je je bewust bent, kan je gaan focussen op de rust vinden en de focus leggen op wat jij wil. Het is belangrijk om je goed te voelen bij wat je doet. Dit betekent niet dat je onwennige situaties moet vermijden, maar maak die situatie juist prettig voor jezelf. Dit helpt jou weer verder ontwikkelen. 
Een goede mindset bevat ook motivatie, focus en geduld. Motivatie zorgt ervoor dat je discipline houdt. En met die discipline ben je weer een stapje verder in het creëren van jouw nieuwe levensstijl. Als dit moeilijk voor jou is, en dat kunnen we ons voorstellen, dan helpen we jou daar graag bij met ons online coaching pakket. Het vraagt namelijk geduld. Een sixpack heb je ook niet binnen een week. Daarvoor moet je iets doen. Hieronder lees je ook meer over de online coaching mogelijkheden bij Off-Limit.

Gezonder en fitter worden met de voedingssupplementen van Off-Limit

Gezond en fitter worden begint met een gevarieerd gezond eetpatroon. Voedingssupplementen zijn een aanvulling hierop. Als ze tenminste zuivere ingrediënten bevatten en geen onnodige toevoegingen. Bij Off-Limit vinden we naar zuivere ingrediënten ook smaak erg belangrijk. Het effect van het supplement dient goed te zijn, maar de smaakpapillen willen ook iets. Zo hebben wij op dit moment de volgende supplementen in ons assortiment: Eiwitten, bcaa en pre-workout. Hiervoor hebben ook speciale informatiepagina’s voor opgericht. Dit zijn achtervolgend de volgende artikelen:
P3 Pre-Workout voor meer energie en kracht
Eiwitten zijn precies wat jouw lichaam nodig heeft
BCAA voor meer uithoudingsvermogen en het stimuleren van spierherstel

Hoe kan ik mijn leefstijl veranderen?

Het is een leuke uitdaging om je doelen te behalen, jezelf uit te dagen en zo je leefstijl te veranderen. Je kan zelf bepalen hoe hoog de lat is en waar je wilt eindigen. Als je jouw levensstijl wilt veranderen dan is het belangrijk dat je eerst voor jezelf bepaald wat je wilt veranderen. Schrijf desnoods de punten op waar je blij mee bent en waar je minder blij mee bent. Schrijf daarna op hoe jouw leven eruitziet als je tevreden bent. Vanuit hier kan je doelen bepalen en naar die nieuwe levensstijl toewerken. Dit is een weg met vallen en opstaan. Vergeet dat niet. Niemand bereikt zijn doelen in één keer. Het gaat altijd met ups-and-downs. In ons lifestyle pakket vind je een goede basis voor het creëren van een gezonde mindset, fitness en voeding. Is dit niet genoeg voor jou en heb je behoefte aan een mentor of een coach? Dan kan je kiezen voor online coaching. Verschillende trajecten zijn er opgesteld welke bij jouw doelstellingen passen. Wil je gratis advies, voordat je een coaching pakket wilt afnemen? Vraag hier gratis advies op! Wij helpen je graag met het creëren van de juiste gedachtegang, het doorbreken van patronen en een gezonde lifestyle ontwikkelen.

Het 7-stappen lifestyle pakket helpt jou je doelen te behalen

Leer om al je (fysieke) doelen te behalen met het speciaal ontwikkelde 7-stappenplan van het lifestyle pakket. Je leert focus te houden op wat jij wilt en op een leuke, leerzame en uitdagende manier het best uit jezelf te halen. Wanneer je besluit het lifestyle pakket aan te schaffen dan krijg je toegang tot een database waar je doelgerichte fitnessschema’s, voedingsschema’s en mindset trainingen vindt. Daarnaast vind je verschillende informatieve artikelen terug die jou meer kennis geven en ook staan er heerlijke gezonde recepten met de producten van Off-Limit in. Je leert de factoren fitness, voeding en mindset met elkaar te verbinden en zo kan jij een gezonde levensstijl creëren.

Behaal je doelen en verander je levensstijl met online coaching

Heb je meer behoefte aan iemand die jou ondersteunt met het veranderen van je levensstijl en iemand die jou coacht op het gebied van fitness, voeding en/of mindset? Dan is online coaching een goede optie voor jou. Je krijgt een persoonlijk traject met actieplan en onderbouwde schema’s inclusief macro bepaling. Daarnaast heb je de mogelijkheid tot 24-7 contact met je coach en heb je ook toegang tot alle data van het lifestyle pakket zolang je coaching traject duurt. Lees hier meer over online coaching van Off-Limit.

Hoe kan ik deze nieuwe levensstijl volhouden?

Oke top, je bent goed begonnen en je streeft naar je doel! Dan is het vaak lastig (door ons drukke leven) om dit ook vol te houden. Je kan jezelf continu blijven motiveren, video’s kijken en veel lezen, maar uiteindelijk draait het allemaal om discipline en de juiste gedachtegang. Zeg eens tegen jezelf dat je genoeg tijd hebt i.p.v. dat je het druk hebt en geloof dit oprecht. De resultaten zullen je verbazen. Een andere methode is om doelen te blijven stellen voor jezelf en jezelf te blijven uitdagen. Wil je nou meer tips over hoe je een gezonde levensstijl kan volhouden? Kies dan één van onze online advies pakketten!